Running Débutant

 Formule pour les "Débutants" 

Tous jeudis de 18h à 19h30

Cette activité s’adresse à toutes les personnes souhaitant débuter la course à pied ou la reprendre et à celles désirant courir non plus seules mais à plusieurs.

A travers des séances collectives, adaptées et encadrées, vous pourrez apprendre les bases de la course à pied (échauffement, travail technique, étirements…) et progressez, chacun, à votre vitesse.

Cette activité vous permettra également de développer votre endurance, votre force et votre système cardio-respiratoire afin d’être prêts à participer à une épreuve sportive de votre choix (course sur route, trail…).

 Alors, baskets aux pieds, c’est parti !

Renseignements auprès d'Emeline par mail à l'adresse ci dessous: emeline.homo.pro@gmail.com